青春导航·助力成长——重庆市12355幸福大讲堂走进我校

作者:罗丹发布时间:2019-11-07浏览次数:10

为提供更多针对青少年心理疏导、成长引导的平台,11月6日上午10时20分,由校团委举办的重庆市12355“青春导航•助力成长”幸福大讲堂于我校开阳学术报告厅顺利举行。重庆市12355青少年服务台心理专家邓利钊作为特邀嘉宾担任此次讲座主讲人,我校各二级学院心理信息员参加了此次讲座。讲座主持人由我校心理咨询中心主任刘畅担任。



此次讲座以情绪管理为体系,分别从情绪是什么、情绪哪里来、情绪如何解决三方面展开。讲座伊始,邓利钊以“何为情绪”为话题,引出著名心理学家格桑•泽仁的“自我理论”。她讲到,“自我理论”揭示了人类本身和内心的关系,不管是人本身的角色、面具、标签等都是和人内在情绪紧密结合的,所以要想做到管理情绪自我化,首先应当认识自我。随后,她运用典型生动的事例和通俗易懂的语言,深入浅出地分析了现代青少年产生情绪的根源,同时向现场观众提供了如何正确面对负面情绪、保持良好的心理状态、积极健康生活的理论指导建议。值得一提的是,就如何觉知、解决情绪问题,邓利钊引导在场观众做了激发正能量的练习,并告诫大家要时时刻刻注意提高正能量、扩大自身格局。在场观众纷纷表示,这些激发正能量的练习对释放压力、调试不良情绪都有明显作用。



此次讲座提升了我校学子的情绪认知、管理能力,为我校学子培养健全的人格良好个性心理品质提供了理论基础,同时对我校校园心理健康教育工作与学校和谐稳定发展起到了积极作用。



(求实通讯社 罗丹编发)